張明秋的推薦清單

踝關節扭傷俗稱“崴腳”，在日常生活中非常常見，那踝關節扭傷是怎么回事呢？

踝關節是人體距離地面最近的負重關節，踝關節的周圍有著非常多的韌帶如外踝的距腓前韌帶跟腓韌帶，內踝三角韌帶，下脛腓橫韌帶等，我們常說的踝關節扭傷就是這些韌帶中的一條或者多條韌帶拉傷或撕裂引起的疼痛、腫脹以及行走困難。除此以外，踝關節扭傷還包含腳踝韌帶扭傷導致的軟組織和骨的損傷。

經歷過踝關節扭傷的人都知道，在崴腳后不久，腳就會腫起來，痛的一動不能動，這種情況下有沒有什么方法來緩解一下呢？

1、局部冷敷

在扭傷初期，可以用冰塊對患處局部冷敷。冷敷可以減輕局部組織滲出，緩解腫脹；

2、注意休息

在踝關節扭傷后一定要注意休息，避免復發性的踝關節損傷，一般輕微的踝關節扭傷在6到12周的時間可以完全康復，踝關節扭傷嚴重的情況比如韌帶完全撕裂，需使用石膏或者繃帶加壓包扎固定；

3、藥物治療

在踝關節扭傷后，可以口服一些活血化瘀、消腫止痛的藥物來緩解癥狀，如果擔心口服藥物有不良反應，可以選擇外用的消炎鎮痛貼膏來緩解疼痛。

澤普思®氟比洛芬凝膠貼膏可用于踝關節扭傷的消炎鎮痛，每貼含氟比洛芬藥物40mg，由網狀骨架結構構成，促透劑能夠促進氟比洛芬藥物更快更多的透過皮膚到達炎性組織，僅需15分鐘藥物即可起效。

有人會擔心外用止痛貼膏的止痛效果不如口服非甾體類消炎藥如常見的扶他林、布洛芬等，這種想法是片面的，有研究證實澤普思®氟比洛芬凝膠貼膏局部止痛效果與口服非甾體類消炎藥（Nsaids）療效相當，抗擊急慢性疼痛有效率95%以上，是首選外用消炎止痛藥物。

（圖片來源：泰德制藥官網）

以前的外用膏劑多是橡膠膏劑，貼不久就會過敏起小疙瘩，瘙癢難忍，澤普思®不存在這種情況，它用了高級無紡布背襯、親水性高分子凝膠基質，水和甘油含量達到70%以上，對皮膚有很好的保護作用，減少了對皮膚的刺激和敏感作用，極大降低了氟比洛芬凝膠貼膏的過敏率，輕松實現“0”過敏，鎮痛更舒適。

除此以外，澤普思®還可以用于骨關節炎、肩周炎、肌腱及腱鞘炎、腱鞘周圍炎、肱骨外上髁炎（網球肘）、肌肉痛的消炎鎮痛，居家必備哦！